FRENCH breathing techniques and mindfulness exercises-Techniques de respirations

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Ce document contient 5 affiches qui illustrent des techniques de respiration et des exercices pour aider vos élèves à faire la pleine conscience.

-Les cinq sens

-Comment je me sens...

-Inspire, expire (Visualisation)

-Technique de respiration (monte et descends les pétales d'une fleur)

-Technique de respiration en traçant le '8' avec son doigt.



Cette trousse est parfaite pour le retour au calme, à placer dans un endroit tranquil dans la classe, et pour réduire l'anxiété chez vos élèves.
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